«

»

Фев 07 2020

«Шагаем к долголетию»

Мастер-класс «Секрет популярности скандинавской ходьбы» собрал как новичков, так и тех, кто ходит давно сам по себе.   Начался мастер класс с теории, которую показали по мультимедиа. Основная техника — это когда мы используем палки, чтобы протолкнуться, чтобы начинали работать практически все мышцы. Также было рассказано, как выбрать палку и подогнать её под себя. После чего сделали пару движений на разогрев мышц.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

После мастер класса прошел час здоровья «Шагаем к долголетию». Одевшись по погоде, вооружившись палками для скандинавской ходьбы, взрослые и дети отправились в путь. Пройдя заданную дистанцию, участники вернулись в Д.Ц. , где их ожидал горячий чай. Сельчане не только провели время с пользой для здоровья, но и смогли найти единомышленников.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>